2026-11

食と暮らし

もやしが腐るとどうなる?見分け方と日持ち、長持ちさせる保存方法

安くて、炒め物やスープ、ナムルなどに大活躍するもやし。でも、買ってから2〜3日で「水っぽくなった」「茶色くなった」「においが気になる」ということがよくあります。もやしは野菜の中でも特に傷みやすい食材です。 この記事では、腐ったもやしの見分け...
食と暮らし

じゃがいもの芽の毒は危険?ソラニンの正しい取り除き方と緑色の皮

しばらく置いていたじゃがいもから芽が出ていた、皮が緑色になっていた。そんなとき、「食べても大丈夫?」と迷いますよね。じゃがいもの芽や緑色の皮には、ソラニンやチャコニンといった天然の毒素が多く含まれていて、食べると食中毒を起こすことがあります...
健康・メンタル

ほうじ茶の効果とは?香りの成分・カフェインの量・飲むタイミングと淹れ方

香ばしい香りでほっとするほうじ茶。食事にもお菓子にも合い、寝る前に飲むという方もいるほど、やさしい味わいのお茶です。「ほうじ茶にはどんな効果があるの?」「カフェインは入っているの?」と気になる方も多いのではないでしょうか。 この記事では、ほ...